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合唱可減輕孤獨 這是老人克服孤獨的絕佳方式

http://www.smjcgo.live/ 2018-11-30 17:01 來源:健康日 海峽都市報電子版

  近日,美國“健康日”網站報道了加州大學舊金山分校護理學院的一項研究,發現參加合唱是老人克服孤獨的絕佳方式。

  研究人員在舊金山的12個老人活動中心,為近400名參與者創建了社區合唱團。在專業導演和伴奏者的指導下,他們選擇的歌曲適合不同歌唱能力的老人,并且具有足夠的挑戰性,需隨著時間推移讓演唱技能得到成長和精進。90分鐘的合唱團活動主要包括排練各種曲目,以及非正式公開表演。

  發表在《老年醫學雜志:心理科學》上的這項研究顯示,6個月后,合唱團成員的孤獨程度明顯減輕,生活興趣有了很大提高,但在心理或身體能力以及醫療費用方面的變化不大。

  該研究主辦者茱蓮妮·約翰遜認為,接下來還需更多研究確定合唱如何改善老人的幸福程度,以及對健康的潛在長期影響。由于現代社會老齡化趨勢日益嚴重,有很高比例的老人感到孤獨、與世隔絕,而且抑郁癥的發病率相對較高。因此,有必要開發新方法,幫助他們積極參與社區活動,保持與外界的聯系。

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